Tips de Will para liberarte del mal humor
Cornelia : El Mal humor es algo natural pero ¿No crees que a veces te enojas por todo es por eso que hoy yo he preparado esto para ti aquí te muestro como canalizar positivamente ese mal sentimiento
Descubre que es lo que hace enojar
Esto es muy importante porque una vez que conoces que es lo que te detona tu mal humor sabre que en momento dedo dejarte sola por ejemplo si ya sabes que levantarte temprano es molesto para ti pues puedes decirle a tus padres que no te molesten hasta que te sientas mejor .
¿Vale la pena ¿
Hay motivos validos para enojarte como por ejemplo cuando Nerissa hace de las suyas pero ponerte furiosa porque una de tus compañeras de clase esta leyendo el libro que tu quieres leer no es una buena razon tienes que aprender a elegir cuando enojarte y si vale la pena pasar un mal rato por ese motivo .
Quedate sola
Nuestro cuerpo procesa el enojo en menos de diez minutos asi que es bueno que cuando sientas que te ivade la furia Corneliolesca te alejes de tus amigas para tengas tiempo de te, Una vez que estés mejor puedes venir a mi casa y decirme que hice para molestarte así podremos platicar para resolverlo
Respira hondo
La respiración ayuda a llevar oxigeno fresco a nuestro cuerpo y eso ayuda a dejar salir los sentimientos negativos a ver corno…Inhala y exhala y cuenta hasta 10
Suelta golpes
¡noo corny conmigo no te desquites ¡ Yo ,irma , taranee y haylin somos tus amigas cuando necesites sacar tu enojo toma una almohada y golpeala hasta que se te pase .
Descubre que es lo que hace enojar
Esto es muy importante porque una vez que conoces que es lo que te detona tu mal humor sabre que en momento dedo dejarte sola por ejemplo si ya sabes que levantarte temprano es molesto para ti pues puedes decirle a tus padres que no te molesten hasta que te sientas mejor .
¿Vale la pena ¿
Hay motivos validos para enojarte como por ejemplo cuando Nerissa hace de las suyas pero ponerte furiosa porque una de tus compañeras de clase esta leyendo el libro que tu quieres leer no es una buena razon tienes que aprender a elegir cuando enojarte y si vale la pena pasar un mal rato por ese motivo .
Quedate sola
Nuestro cuerpo procesa el enojo en menos de diez minutos asi que es bueno que cuando sientas que te ivade la furia Corneliolesca te alejes de tus amigas para tengas tiempo de te, Una vez que estés mejor puedes venir a mi casa y decirme que hice para molestarte así podremos platicar para resolverlo
Respira hondo
La respiración ayuda a llevar oxigeno fresco a nuestro cuerpo y eso ayuda a dejar salir los sentimientos negativos a ver corno…Inhala y exhala y cuenta hasta 10
Suelta golpes
¡noo corny conmigo no te desquites ¡ Yo ,irma , taranee y haylin somos tus amigas cuando necesites sacar tu enojo toma una almohada y golpeala hasta que se te pase .
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